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老年人防跌小技巧

来源:不详作者:未知发布时间:2021年05月14日浏览量:0

据调查结果显示:
 65岁以上老人,跌倒意外发生率达30%,80岁以上老人,跌倒意外发生率达50%,10%会因跌倒造成严重伤害—如骨折、死亡等,老人发生过第一次跌倒后,一年内再跌倒的可能性达60%,跌倒是导致全球患者死亡率和疾病负担增加的重要原因之一,每年约有3%住院患者发生跌倒。据统计,约85%的跌倒为可预防性跌倒。今天,我们就来聊一聊跌倒相关的知识吧。
 何为跌倒?
 跌倒(Fall)是指突发、不自主的、非故意的体位改变,倒在地上或更低的平面上。
 跌倒的分类
 按照国际疾病分类(ICD-10)分为2类:
 1.从一个平面至另一个平面;
 2.同一平面的跌落。 


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跌倒的危害
 
 跌倒是医疗机构常见的不良安全事件之一,也是重要的公共健康问题。据世界卫生组织WHO报道,每年需对3730万跌倒患者进行医疗照护,延长患者住院时间,增加医疗费用。因此不管是患者还是医务人员都因该重视患者住院期间跌倒的预防工作。

跌倒高危人群
  
 


对于以上高危人群,住院期间一定要给予更多关注,要求有专人陪同,提前做好宣教工作,尽量满足患者的基本生活需求。
 
 预防跌倒从以下几个方面做起:
 

1.衣
 住院期间,穿着大小合适的衣裤及防滑鞋,沐浴时切忌赤脚沐浴。
 2.食
 了解所用药物的作用、副作用,如服用镇静、安眠、精神类、降压、利尿、调节血糖等药物后应及时上床休息,不要轻易下床,以免引起头晕、步态不稳而跌倒。
 睡觉前2 小时勿饮用太多水,睡前如厕。夜间需要如厕时,可寻求护士或家属帮助。
 使用频率较高的生活用品,如水杯、餐纸、眼镜等置于易取处,需要帮助时使用呼叫铃呼叫。
 3.卧
 病床高度降至最低、床柄归位、床轮刹车制动。
 卧床时拉起床栏,起床时放下床栏,勿跨越床栏或从床尾下床。
 从卧位至下床做到“3个半分钟”:醒来不要马上起床,在床上躺半分钟:两腿下垂在床沿再坐半分钟:站立半分钟后再行走。 


 


跌倒高风险患者,家属应陪伴在病人身边,勿与病人同睡一张床,避免病人坠床。
 4.行
 尽快熟悉病区环境,少在人员较多的地方走动。
 使用合适的防滑助行器具,掌握正确的使用方法。
 感到头晕、乏力、虚弱时暂缓下床。体位转移或行走时,请通知护士帮忙。
 勿穿着拖鞋外出检查。
 5.环
 保洁员打扫拖地、清洗浴室、面盆、厕所时或地面有水、汤、果汁时,请勿下地走动。
 夜间请将物品收于柜内,无障碍物,保持走道宽敞,打开地灯。
 跌倒发生高风险地点:病床边、厕所、面盆边、走廊及人员较多处,请注意防范。
 发生跌倒了怎么办?
 1.不应随意挪动患者,及时寻求医务人员帮助。
 2.医生检查患者身体情况,无大碍者可继续观察,必要时进行进一步的检查。
 3.告诉患者及陪同人员密切观察患者的身体情况,出现不适立即告知医务人员。

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